LLEGA SEPTIEMBRE Y QUEREMOS ENVIAR TODO AL DIABLO

Si después de tus vacaciones de verano sientes que quieres dejar tu trabajo y dedicarte a otras cosas, o quieres mandarlo todo al diablo, no te preocupes que según datos el 65% de los españoles sufre síndrome postvacacional. Nosotros también estamos empezando a sentirlo.
Esta concepto  año tras año ha ido ganando fama y haciéndose notar entre la sociedad, se refiere a la ansiedad o presión emocional que se afronta al readaptarse a las tareas laborales después de un período de vacaciones. Y parece que ahora es tendencia, ya que cada vez son más las personas que les cuesta adaptarse nuevamente a su rutina.

Según un estudio de Sanitas, el 65% de los españoles sufren la depresión post vacaciones. Según los expertos, se manifiesta como una reacción de rechazo al trabajo en forma de tristeza, agitación, ansiedad, agobio, nerviosismo e irritabilidad.

Este síndrome afecta a muchos en su día a día, sobre todo en personas que tienen trabajos en oficina o están sometidos a mucha presión. Según advierte el Hospital Quirón en un informe, el regreso de las vacaciones puede provocar alteraciones como la falta de apetito, dolores musculares o irritabilidad, una situación que suele afectar más a menores de 45 años y a aquellos que se incorporan a la rutina sin una breve transición.

Según los expertos apuntan que alrededor de un 20% de los afectados por este síndrome se recupera en uno o dos días mientras que un 35% tarda hasta dos semanas, es depende de cada persona y caso.

Entonces os preguntareis qué se puede hacer para evitar esa ansiedad… Pues cosas tan sencillas como programar el regreso a casa de manera anticipada y relajada, abordar antes las tareas más gratas, mantener una actitud proactiva y positiva en el trabajo, no llevarse trabajo a casa y es muy importante practicar ejercicio físico.
Con estos datos desde Yeyehelp esperamos que vuestro regreso a la rutina se haga leve…

Fuente: La razón.es